Le saviez-vous ?

REtour

Allergies respiratoires đŸ€§

La saison printaniĂšre sonne pour certains d’entre-nous avec les fameuses allergies.

De diffĂ©rents symptĂŽmes peuvent apparaitre comme les yeux qui dĂ©mangent, le nez qui coule, les Ă©ternuements et le palais qui pique. Le sommeil aussi peut ĂȘtre affectĂ© dĂ» Ă  tous ses symptĂŽmes.

Vous n’ĂȘtes pas certains si vous avez dĂ©veloppĂ© des allergies respiratoires?

Voici un guide de symptĂŽmes PAREO qui pourra vous aider:

P comme prurit

A comme anosmie

R comme rhinorrhée

E comme Ă©ternuements

O comme obstruction

Si c’est votre cas, alors ne vous posez plus de questions!

Voici quelques conseils pour atténuer les symptÎmes:

👉Faites aĂ©rer votre maison de prĂ©fĂ©rence le matin car en aprĂšs-midi, l’air est chargĂ©e de pollen.

👉ProtĂ©gez-vous de la pollution comme la fumĂ©e de tabac, les odeurs de peinture et autres produits toxiques.

👉Faites une cure de probiotiques.

👉Verser 2 gouttes d’huile essentielle biologique d’estragon dans une cuillerĂ©e de miel ou un comprimĂ© neutre de 2 Ă  3 fois par jour.

👉En diffusion, vous pouvez mĂ©langer Ă  part Ă©gale (3 ml) d’huile essentielle niaouli, eucalyptus radiĂ© et de citron. Diffuser pendant 20 minutes 3 fois par jour dans une pĂ©riode sensible.

Bonne chance 😊

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