La saison printanière sonne pour certains d’entre-nous avec les fameuses allergies.

De différents symptômes peuvent apparaitre comme les yeux qui démangent, le nez qui coule, les éternuements et le palais qui pique. Le sommeil aussi peut être affecté dû à tous ses symptômes.

Vous n’êtes pas certains si vous avez développé des allergies respiratoires?

Voici un guide de symptômes PAREO qui pourra vous aider:

P comme prurit

A comme anosmie

R comme rhinorrhée

E comme éternuements

O comme obstruction

Si c’est votre cas, alors ne vous posez plus de questions!

Voici quelques conseils pour atténuer les symptômes:

👉Faites aérer votre maison de préférence le matin car en après-midi, l’air est chargée de pollen.

👉Protégez-vous de la pollution comme la fumée de tabac, les odeurs de peinture et autres produits toxiques.

👉Faites une cure de probiotiques.

👉Verser 2 gouttes d’huile essentielle biologique d’estragon dans une cuillerée de miel ou un comprimé neutre de 2 à 3 fois par jour.

👉En diffusion, vous pouvez mélanger à part égale (3 ml) d’huile essentielle niaouli, eucalyptus radié et de citron. Diffuser pendant 20 minutes 3 fois par jour dans une période sensible.

Bonne chance 😊