La saison printaniĂšre sonne pour certains d’entre-nous avec les fameuses allergies.
De diffĂ©rents symptĂŽmes peuvent apparaitre comme les yeux qui dĂ©mangent, le nez qui coule, les Ă©ternuements et le palais qui pique. Le sommeil aussi peut ĂȘtre affectĂ© dĂ» Ă tous ses symptĂŽmes.
Vous nâĂȘtes pas certains si vous avez dĂ©veloppĂ© des allergies respiratoires?
Voici un guide de symptĂŽmes PAREO qui pourra vous aider:
P comme prurit
A comme anosmie
R comme rhinorrhée
E comme éternuements
O comme obstruction
Si c’est votre cas, alors ne vous posez plus de questions!
Voici quelques conseils pour atténuer les symptÎmes:
đFaites aĂ©rer votre maison de prĂ©fĂ©rence le matin car en aprĂšs-midi, lâair est chargĂ©e de pollen.
đProtĂ©gez-vous de la pollution comme la fumĂ©e de tabac, les odeurs de peinture et autres produits toxiques.
đFaites une cure de probiotiques.
đVerser 2 gouttes dâhuile essentielle biologique dâestragon dans une cuillerĂ©e de miel ou un comprimĂ© neutre de 2 Ă 3 fois par jour.
đEn diffusion, vous pouvez mĂ©langer Ă part Ă©gale (3 ml) dâhuile essentielle niaouli, eucalyptus radiĂ© et de citron. Diffuser pendant 20 minutes 3 fois par jour dans une pĂ©riode sensible.
Bonne chance đ