Clinique Radix5sens

Nicole Racine

Naturopathe,  Massothérapie et Kinésithérapie

Me découvrir

Dès mon jeune âge, le destin a fait en sorte de mettre sur mon chemin de vie certains défis que j’ai surmontés avec succès. Certains disent que j’ai une vieille âme et j’y crois ! Je crois aussi que nous sommes sur terre pour apporter aux uns et aux autres du soutien, de l’aide et une écoute.

J’ai choisi ce métier, car pour moi, il faut revenir à nos sources : nos ancêtres et la nature. L’évolution de la vie va tellement trop vite que nous oublions d’où on vient et pourquoi nous sommes sur terre. L’humanité met de côté sa santé mentale et physique de côté, car il est plus pratique d’utiliser les méthodes faciles que de se pencher sur les vraies causes du pourquoi.

Prenez le temps et donnez-vous la chance rebâtir un équilibre de vie en me consultant. On travaillera conjointement pour rebâtir votre équilibre de vie !

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Qualifications

Diplômée en naturopathie

Diplôme obtenu avec l’école Innov’Naturopathie avec mention «grande distinction»

Membre actif de l’Association des naturopathes professionnels du Québec (ANPQ), Regroupement des massothérapeutes du Québec (RMQ) et Massothérapie Québec

Diplômée en massothérapie et kinésithérapie

Académie de massage scientifique

École Madeleine Girard Turgeon

Types de séances

Naturopathie
La naturopathie se base et s’appuie sur la santé et le bien-être de l’individu en se basant sur le physique et le psychisme. J’utilise comme méthodes l’hygiène nutritionnelle (alimentation, jeûnes, cures et suppléments), l’exercice physique, hygiène neuropsychique (gestion du stress, les Fleurs de Bach, techniques de relaxation), la phytologie (phytothérapie, la gemmothérapie, l’aromathérapie et l’élixirs floraux) et les techniques manuelles (massage).
Massothérapie
J’offre plusieurs variétés de massage:

  • Suédois international: vise une détente du système nerveux et qui peut diminuer des tensions musculaires qui peut améliorer le bien-être
  • Lomi-lomi: inspiré de la tradition hawaiienne, on utilise les poings, mains et surtout les bras
  • Biocorporel: relaxation profonde et thérapeutique, il composé de manœuvres suédois et californien ainsi que des mobilisations articulaires
  • Drainage lymphatique: d’une durée de 1h30, ce massage se fait de façon très doux, lent, avec les doigts et paumes de mains qui ressemble à une vague qui consiste à faire des pompages des ganglions et drainage
  • Dégagement du diaphragme: vise à rétablir la ventilation pulmonaire par massage et exercices
  • Programme antistress: un plan de traitement antistress sera établi entre les deux parties qui comportera une variété de massage
Kinésithérapie
Massage effectuer avec des mobilisations et manipulations (tout en respectant l’amplitude articulaire d’un mouvement lent et doux) qui vise à réduire une douleur qui provient de problématiques musculo-articulaires communes.

La kinésithérapie est utilisée pour soulager les douleurs aigus, chroniques et récurrentes musculaires et/ou articulaires :

  • Contractures, tensions, raideurs musculaires et
  • Tendinite, bursite, capsulite et entorse
  • Syndrome du tunnel carpien
  • Cervico-brachialgie, torticolis
  • Lombalgie, cruralgie, sciatalgie et syndrome D12-L1
  • Chondromalacie
  • Névrome de Morton, névralgie d’Arnold
  • Traitement cellulite
  • Fibromyalgie
  • Douleurs reliées à la grossesse
  • Arthrite et arthrose
  • Céphalées
  • Déséquilibre musculaire et posture
Réflexologie des méridiens et émotions
Notre corps humain est composé de 12 paires de méridiens primaires (6 yang et 6 yin) et 2 méridiens intermédiaires (vaisseau du gouverneur et vaisseau conception). La séance vous permettra:

  • Renouer le contact avec l’énergie du plexus solaire qui est le régulateur du système nerveux autonome
  • Transformer des états émotionnels grâce à des exercices très accessibles
  • Permettre d’utiliser l’énergie de surface des méridiens en l’associant à l’énergie profonde des points réflexes
  • Libérer et redistribuer une quantité phénoménale d’énergies devenues disponibles, trouver des solutions ainsi retrouver un équilibre énergétique et émotionnel

Voici quelques bienfaits:

  • Aide au bien-être général
  • Aide au pouvoir de guérison du corps
  • Permets d’éliminer diverses pathologies (maux de tête, insomnies, douleurs, etc.)
  • Apaise les tensions
  • Soulage la douleur physique
  • Aide l’énergie à circuler de manière fluide dans le corps

Informations

Une séance complète se déroule sans contact.

Il est possible de faire la séance à l’extérieur dans un endroit paisible pour accentuer la connexion du corps avec la nature.

Déroulement des séances

NATUROPATHIE
Les consultations peuvent se dérouler en personne ou par vidéoconférence (Facetime, Skype ou MS Teams).

Pour commencer, le client sera invité à faire une séance de purification du corps qui ne dure que quelques minutes. Pourquoi? Pour éliminer toute négativité et pour reconnecter votre corps et votre esprit.

PREMIÈRE CONSULTATION

Un questionnaire santé ainsi que des documents connexes vous seront envoyés. Lors de la prise de rendez-vous, vous devrez les compléter et les envoyer 24 heures avant la rencontre pour que je puisse en faire une première analyse.

N’oubliez pas qu’on ne se connait pas encore!

Pendant la consultation, nous passerons ensemble à travers de votre questionnaire santé. Je vous poserai davantage de questions sur des points que j’aurais déjà identifiés. Nous analyserons ensemble votre mode de vie, les impacts sur votre santé et dans votre quotidien. Nous fixerons des objectifs, je vous éduquerai sur des éléments à considérer en alimentation, en supplémentation ou autres (selon votre cas) et je vous conseillerai sur certaines méthodes à adapter.

Pour terminer, un livret d’accompagnement vous sera remis avec un plan d’action individuel et des conseils personnalisés. Dépendant le déroulement de la consultation, il y a possibilité que le livret d’accompagnement vous soit remis quelques jours après la consultation par courriel ou par la poste. Chaque consultation est unique.

Un suivi est recommandé après 2 semaines suivant la première consultation pour évaluer les progrès et apporter des changements d’adaptation au besoin. Par la suite, les prochains suivis peuvent être espacés selon les besoins et résultats.

Temps alloué : Environ 90 minutes

SUIVIS

Nous ferons un retour sur les objectifs fixés, évaluerons les résultats et discuterons, si nécessaire, des obstacles rencontrés. Le plan d’action sera ajusté et adapté selon les besoins correspondant aux objectifs déterminés précédemment. Prendre note que des résultats peuvent apparaitre que quelques semaines après la prise en charge. L’implication du client est très importante dans le processus.

Un suivi est recommandé quelques semaines après, selon les besoins du client.

Temps alloué : 45 minutes à 60 minutes

SPORTIF
Que vous êtes un athlète ou un amateur, un plan individuel unique sera conçu pour vous accompagner dans le cadre de votre sport pratiqué seul, en équipe ou lors de votre entrainement quotidien.

Le plan consistera à améliorer votre flexibilité musculaire et articulaire faites avec des mobilisations et l’utilisation de différents produits tel que le MyoFlossing, taping neuro-proprioceptif, vacuothérapie, flush massage, thermothérapie, cryothérapie et autres.

Nous aurons aussi la chance de travailler ensemble dans le but de la prévention et traitements des blessures, des crampes, des ligaments déchirés, des tensions musculaires et autres blessures liées au sport.

Je suis aussi qualifiée pour les suivis d’athlètes qui font partie d’équipes multidisciplinaires. J’offre les soins de remise en forme, la préparation à la saison sportive, traitements de blessures, de compétitions et récupération post-compétition avec l’utilisation de diverses méthodes.

En tant que naturopathe, on peut intégrer une alimentation spécifique dans le but d’améliorer les performances physiques ou le développement de la capacité physique.

Temps alloué : 90 minutes la première séance

SUIVIS

Nous ferons un retour sur le dernier massage et évaluerons les résultats et discuterons si nécessaire, des obstacles rencontrés. Le massage sera ajusté et adapté selon les besoins correspondant à l’objectif déterminé précédemment, si nécessaire. L’implication du client est très importante dans le processus.

Temps alloué : 60 minutes

MASSOTHÉRAPIE/KINÉSITHÉRAPIE
Au début de la séance, vous devrez compléter un questionnaire santé. Par la suite, nous établissons le massage que vous désirez recevoir.

Nous pouvons ensemble discuter d’un plan de séance à court et long terme.

Il y a possibilité d’utiliser différentes huiles essentielles, huiles végétales, de la boue, argile verte, vacuothérapie (sous consentement écrit), chaleur sèche ou humide, vibromasseur, et autres.

Vous avez à votre disposition la possibilité de prendre une douche avant ou après le traitement.

Temps alloué : 30 minutes à 120 minutes

MASSAGE SUR CHAISE/ENTREPRISE OU ÉVÈNEMENT
Le massage sur chaise peut se faire dans le cadre de divers d’évènements ou d’endroits! D’une durée de 15 à 20 minutes par séance, le massage se fait sur les vêtements, adapté à chaque personne et conçu pour les muscles tendus du corps comme le lombaire, cervical et dorsal.

Je m’occupe d’apporter l’équipement nécessaire pour l’évènement soit la chaise ergonomique, questionnaire santé version courte, serviettes et recouvre appui-tête, carnet de reçus, crayons, nettoyeur dégraisseur, musique et autres.

Dans le cadre d’une entreprise, l’employeur peut bénéficier de trois façons pour la facturation:

– L’employé peut payer au complet (le reçu d’assurance sera émis en totalité à l’employé)

– L’employé et l’employeur partagent la facture (le reçu d’assurance sera émis au montant déboursé à l’employé et la différence à l’employeur sous forme de reçu à fin d’impôt)

-L’employeur paye au complet (une facture sera émis à l’employeur au coût total-dépense pour l’entreprise)

Un contrat sera signé entre les deux parties

Pour plus de renseignements, veuillez me contacter pour consulter les différentes options qui s’offrent pour votre entreprise ou évènement.

Test

Un test avec bandelette d’analyse urinaire Chemstrip 10 est effectué lors de la première consultation.

Qu’est-ce que le test Chemstrip 10?

Permet une lecture jusqu’à 10 paramètres : densité urinaire, pH, leucocytes, nitrites, protéines, glucose, corps cétoniques, urobilinogène, bilirubine et le sang. Le test permet de s’assurer que ces paramètres de santé sont respectés avant de commencer une consultation en naturopathie. Si ce n’est pas le cas, je vous conseillerais de consulter votre médecin dans les plus brefs délais.

Consultation en naturopathie
La première séance est au tarif de 110$
Les consultations de suivi sont au tarif de 50$ 

50-110$
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Reçu disponible reconnu par ANPQ pour les assurances et pour fin d’impôt.

Massage sur chaise en entreprise ou évènement

1.50$ la minute / 20$ pour 15 minutes
Demander une estimation pour votre évènement.

Varié
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Reçu disponible reconnu par RMQ pour les assurances et pour fin d’impôt.

Séance en massothérapie

30 minutes au coût de 45$

60 minutes au coût de 85$

90 minutes au coût de 115$

120 minutes au coût de 155$

45-155$
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Reçu disponible reconnu par RMQ pour les assurances et pour fin d’impôt.

Des questions? Contactez-moi!